Mon parcours, ma méthode

 

Le mouvement fait partie de ma vie depuis toujours. J’ai commencé la gymnastique à l’âge de 7 ans, et j’ai rapidement intégré une section sport-études. Cette expérience m’a apporté rigueur, discipline et exigence… mais aussi une vision du sport assez dure, où la performance primait souvent sur l’écoute du corps.

Après mes études supérieures, poussée par ma passion pour le sport et l’envie de transmettre, je me suis orientée vers un BPJEPS pour enseigner en salle.

Une fois diplômée, presque par hasard, j’ai découvert le Pilates. Ce fut une révélation. Là où j’avais toujours cru que “le sport devait faire mal pour être efficace”, le Pilates m’a ouvert à une autre approche — plus respectueuse, plus fine, plus profonde. Le corps n’a pas besoin de souffrir pour se transformer. J’en ai fait ma spécialité.

 

Formée auprès de Leaderfit, une école reconnue pour son approche du Pilates moderne, j’ai construit au fil du temps une méthode qui me ressemble :

un Pilates fidèle aux fondamentaux, précis et conscient,

mais aussi nourri de mes années de gymnastique, de coaching, et de travail fonctionnel. Une pratique qui peut aller du Pilates traditionnel au Pilates plus tonique, toujours avec cohérence et adaptabilité.

 

Ma grossesse a été un autre tournant important. Les changements corporels, physiques et émotionnels qu’elle a entraînés ont profondément transformé ma manière de bouger, d’enseigner, et d’accompagner. Cette expérience a affiné encore davantage ma vision du corps et du mouvement, et a renforcé ma conviction : le Pilates est un outil puissant pour se reconnecter à soi, à toutes les étapes de la vie.

Aujourd’hui, après 13 années d’enseignement, je continue d’enrichir ma pratique, de me former, de suivre les enseignements de professeurs inspirants.

Mon enseignement évolue sans cesse, au rythme des corps que j’accompagne, de mes expériences personnelles et professionnelles.

Parce qu’on n’a jamais fini d’apprendre, de se réinventer, ni de s’écouter.

Et parce que ce qui m’anime profondément, c’est de vous guider vers un mouvement juste, fluide et ancré, dans le respect du rythme et de l’histoire de chacun.